その１１９・健康になるゴミ拾い✨…

私は３０代〜４０代前半まで

マラソン大会に３９回出場し、

フルマラソンは２１回出場

そのすべてを完走してきました

だから

運動することは大事と

思ってますが、

運動するという習慣は

やはり

意識しないと続きません

そんな中

４０代後半で始めた

ゴミ拾い✨は

毎日自転車で数ｋｍの距離を走り、

雨の日や出先の場合は

ゴミを探す為に

結構な距離をウォーキングします

ゴミ拾い✨をする事で

運動にもなり

健康にもなる

ゴミ拾い✨には

たくさんのメリットが

あるのです…

提供:ゴミ拾い✨と開運🌈と私