10年前くらいの私は 仕事にも家庭にも悩み 一時は精神科の病院に 通っていた あの頃の自分に 今の私が教えられるなら ゴミ拾い✨をする事を勧める ゴミ拾い✨は 自己肯定感を高め 自愛を増す 外で体を動かすので 気分転換にもなるし 昼間なら太陽の光を浴び…
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